Ingrediente:
-
200 g iaurt (sau iaurt vegetal)
-
1 măsură (25 g) Pure Whey Isolate sau Basic Vegan Protein / Basic Easy Peasy Protein
-
1 linguriță semințe de chia măcinate
-
1 măr
-
1 mână de afine
-
1 lingură nuci tocate
-
1 linguriță miere sau sirop de agave
Mod de preparare:
Amestecă pudra proteică în iaurt până se omogenizează complet.
Adaugă bucățile de măr, afinele, semințele de chia și nucile.
Opțional, poți adăuga puțină miere sau sirop de agave pentru un plus de dulceață.
Servește imediat sau lasă la frigider câteva minute pentru o textură mai densă.